GraSole blog
grasole.com naujienos
Acai uogos: kuo jos tokios ypatingos?
Acai uogos atrodo kukliai – mažos, tamsiai violetinės, šiek tiek primenančios mėlynes. Tačiau šiandien jų galima rasti glotnučiuose, pusryčių dubenėliuose, supermaisto mišiniuose ir maisto papilduose visame pasaulyje. Kodėl apie jas...
MSM (metilsulfonilmetanas): kodėl apie jį verta žinoti, jei rūpinatės sąnariais?
Apie sąnarius dažnai negalvojame tol, kol judėjimas yra savaime suprantamas. Atsikeliame, lipame laiptais, sportuojame, pritūpiame, einame pasivaikščioti – ir tiesiog judame. Tačiau kai po ilgesnio sėdėjimo norisi „išsijudinti“, po didesnio...
Camu Camu nauda: kuo ypatinga vaistinė juodmirtė?
Camu Camu – vaistinė juodmirtė: mažas Amazonės vaisius, kuriame slypi išskirtinai daug vitamino C. Iš pirmo žvilgsnio Camu Camu neatrodo kaip vaisius, dėl kurio vertėtų kelti tiek triukšmo. Nedidelis, rūgštus,...
Dažnai sergate? Galbūt verta peržiūrėti savo kasdienius įpročius!
Dažnai sergate? Galbūt verta peržiūrėti savo kasdienius įpročius Vos spėjote pasveikti, o po kelių savaičių vėl peršti gerklę, vargina sloga ar jaučiatės taip, tarsi organizmui trūktų jėgų? Dažnai tokiais momentais...
Juodgrūdė: mažos juodos sėklos, apie kurias kalbama jau šimtmečius
Jos mažos, juodos, intensyvaus skonio ir iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti niekuo ypatingos. Tačiau sėjamoji juodgrūdė (Nigella sativa), dar vadinama juoduoju kmynu arba Black Seed, žmonių dėmesį traukia jau šimtmečius. Juodgrūdės...
Kaip pasiruošti rudens sezonui? Ką verta įtraukti į kasdienę rutiną
Rudeniui dažnai pradedame ruoštis nuo spintos – išsitraukiame megztinius, pasirūpiname šiltesne avalyne, namuose atsiranda daugiau arbatos. Tačiau rudeniui ruošiasi ir mūsų organizmas. Trumpėja dienos, mažėja saulės šviesos, daugiau laiko praleidžiame...
Shatavari: augalas, lydintis moterį skirtingais gyvenimo etapais
Moters kūnas per gyvenimą keičiasi daugybę kartų. Mėnesinių ciklas, emocinė savijauta, energija, stresas, vėliau – perimenopauzė ir menopauzė. Skirtingais gyvenimo etapais keičiasi ir tai, ko labiausiai norisi mūsų organizmui –...
Ar jūsų virškinimas bando kažką pasakyti? Ženklai, kurių nereikėtų ignoruoti.
Pilvo pūtimas po pietų. Sunkumas pavalgius. Rėmuo po vakarienės. Jautresnis pilvas įtemptą dieną. Dažnai tokius pojūčius tiesiog nurašome: „kažką ne taip suvalgiau“, „per daug prisivalgiau“ arba „mano skrandis tiesiog jautrus“....
